Atemtraining

Atemtraining

Wollen Sie lernen, effizient und gut zu atmen?

Die Breathing Academy verfügt über mehr als 40 Jahre Expertise auf dem Gebiet des Atemtrainings und kombiniert eine wissenschaftlich erprobte effektive Atemtechnik mit einem einzigartigen Mentaltraining. 

Ehemalige Corona-Patienten und solche, die während der Corona-Krise unter Atemnot gelitten haben, werden von diesem einzigartigen Training sehr profitieren.

Durch gezielte Übungen, die den Zwerchfellmuskel und die Flanken trainieren, lernen Sie, Ihren Atem so zu kontrollieren, dass Sie mühelos 60-70% Ihrer Lungenkapazität nutzen können. Die Technik trägt auch zur Entspannung bei, die Ihren Fokus schärft. Durch den Einsatz einer effizienten Atemtechnik lösen Sie nicht nur körperliche Verspannungen, sondern erfahren auch mehr emotionale und mentale Ruhe und Raum. Sie werden auch merken, dass Sie wieder mehr Energie haben. 

Eine Störung der Atmung kann die Ursache für Beschwerden sein, die man nicht sofort mit der Atmung in Verbindung bringt, wie z.B. Druck in der Brust, ein gejagtes Gefühl, Schwindel, Hyperventilation, Müdigkeit, Schlafprobleme, Stress oder Burn-out. 

Während des Trainings lernen Sie die Del Ferro-Methode von unseren erfahrenen Lehrern und Sie werden von der Wirksamkeit der Methode begeistert sein, denn schon nach der ersten Unterrichtsstunde werden bemerkenswerte Ergebnisse erzielt. 

Obwohl die einzigartige Zwerchfell-Atemtechnik der Del Ferro Methode der wichtigste Teil des Trainings ist, arbeiten wir auch an Ihrem mentalen Zustand.

Mit über 40 Jahren Erfahrung und Tausenden von Menschen, die das Atemtraining nach der Del Ferro Methode befolgt haben, hat die Del Ferro Technik bewiesen, dass sie Beschwerden, die durch dysfunktionale Atmung entstehen, überwinden kann.

Was können Sie erwarten?

• Von der ersten Stunde an (weiter) frei atmen können
• Sich vital fühlen
• Mehr Energie
• Mehr Luft beim Sprechen 
• Stressabbau
• Entspannung
• Eine gute Nachtruhe

Praktische Informationen: 

• Privat Training in 4 Sitzungen
• Auch vor Ort, online oder zu Hause möglich

Vereinbaren Sie hier einen Termin für Ihre erste Unterrichtsstunde

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